팝스 기준표 확인하기(feat. 종목별 기준표👍)

오늘은 팝스 기준표에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 팝스는 학생건강체력평가를 말합니다. 초등, 중등, 고등학교에서 매년 측정하고 있으며 예전의 체력장과 비슷한 개념이라고 보시면 될 것 같습니다. 팝스 기준표 같이 알아보시죠.

팝스 기준표

 

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팝스의 종목(paps)

팝스는 5개의 체력을 측정합니다. 심폐지구력, 유연성, 근력 및 근지구력, 순발력, 신체조성입니다. 각 종목을 측정할 수 있는 12개의 종목이 있는데요. 학교실정에 맞게 선택해서 체력을 측정하고 있습니다. 

 

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🔻PAPS란 무엇인가? PAPS 평가기준표 영상보기🔻

 

 

• 심폐지구력 - 왕복오래달리기, 오래달리기-걷기, 스텝검사
• 유연성 - 앉아 윗몸굽히기, 종합유연성 검사
• 근력 및 근지구력 - (무릎대고) 팔굽혀 펴기, 윗몸 말아올리기, 악력검사
• 순발력 - 50m 달리기, 제자리 멀리뛰기
• 신체조성 - 체질량지수(bmi), 체지방율(%fat)

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팝스 기준표(종목별)

왕복 오래달리기

 

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앉아 윗몸 굽히기

 

 

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팔굽혀 펴기

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윗몸말아올리기

 

 

 

 

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악력

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50m 달리기

 

 

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제자리 멀리뛰기

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체질량 지수(BMI)

 

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 마치며

 

지금까지 팝스 측정 기준표에 대해서 알아 보았습니다. 궁금하셨던 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 팝스 측정으로 자신에게 부족한 체력요인을 점검하시고 발달시키신다면 더욱 건강하고 성장성있는 학창시절이 되실 것이라 생각합니다. 항상 건강하고 행복한 하루 보내세요. 

 

PAPS 메뉴얼 평가기준표(전종목).hwp

6.50MB

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