반응형 공복에좋은음식1 공복에 먹으면 진짜 좋은 음식!! 공복에 좋은음식에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다. 공복에 좋은 음식은 다양한 영양소를 제공하면서 소화에 부담을 주지 않는 음식들입니다. 아침 공복에 아래 음식을 섭취하여 건강한 하루를 시작하는데 도움 받아보세요. 공복에 좋은 음식 물: 공복에 물을 마시는 것은 수분 섭취에 도움을 줍니다. 물보다 더욱 완멱한 음료는 없습니다. 그리고 물 섭취는 체내 독소를 제거에 많은 도움을 줍니다. 특히 아침에 마시는 물과 자기전에 마시는 물은 건강을 유지하는데 많은 도움을 줍니다. 녹차: 녹차는 항산화 물질인 카테킨을 함유하고 있어 소화를 도와주며 신진대사를 촉진하는 작용을 합니다. 공복에 차를 마신다면 녹차를 추천합니다. 삶은 계란: 아침을 라이트하게 드시고 싶다면 삶은 계란은 필수입니다. 단백질과 영양소가 풍.. 2023. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
