반응형 고지혈증 음식1 고지혈증에 좋은 음식(제대로 알고 먹자🎈) 오늘은 고지혈증에 좋은 음식들에 대해서 알아 보겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식을 제대로 알고 꾸준히 섭취하시어 건강에 많은 도움이 되시 길 바랍니다. 우리가 먹는 것이 곧 우리가 됩니다. 좋은 음식을 제대로 알고 챙겨먹는 것은 건강관리의 첫 걸음 입니다. 자 그럼 고지혈증에 좋은 음식에 대해서 알아 보겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 첫번째, 양파 연구결과에 따르면 양파를 매일 반쪽 이상 섭취한 사람은 좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤이 30%이상 증가한 것으로 나타났습니다. 양파는 고지혈증에 좋은 음식입니다. HDL 콜레스테롤은 혈관내에 침전물을 청소하는 역할을 하기 때문에 좋은 콜레스테롤이라고 불립니다. 양파는 혈액순환에 도움을 주며 혈압을 낮추는 역할도 한다고 합니다. 그리고 혈전을 예방하는데도 좋은.. 2021. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
