염증에 좋은 차 BEST 4(커피 줄이고 몸에 좋은 차 마셔보자.)

오늘은 염증에 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다. 눈에 보이는 염증도 있지만 몸속 보이지 않는 염증도 있습니다. 염증은 급성 염증과 만성염증으로 나눌 수 있습니다. 급성염증은 우리 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 현상이라 생겼다가 사라지며 신체에 큰 문제를 일으키지 않습니다. 하지만 만성염증은 각종 좋지 않은 병을 유발하며 심근경색, 암, 치매 등을 유발하는 큰 병의 요인이 될 수 있습니다. 자 그럼 염증에 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다.

---

염증에 좋은 차

노니차

노니

노니는 영양학적으로 우수성이 밝혀지면서 슈퍼푸드로 인정받은 식품입니다. “기운이 바다에까지 ᄈᅠᆮ친다”라고 동의보감에 기록되어 있을 만큼 기력 회복과 원기회복에 좋은 식품입니다. 노니에는 염증에 대항하는 파이토케미컬 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 노니는 특유의 맛과 향이 있기 때문에 호불호가 갈리지만 차로 우려 마셔 은은하게 마시면 괜찮습니다.

---

박하차

박하차

이번에 저도 박하차를 구입하였습니다. 동양의 페퍼민트라고 불리는 박하는 향균작용과 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 염증에 좋습니다. 특히 박하차를 꾸준히 섭취하면 강한 항산화 작용으로 구강 내 충치와 각종 바이러스와 염증으로 치아를 보호한다고 합니다. 박하의 향기는 우리몸의 나쁜 기운을 배출하는 기능을 하여 염증에 좋습니다.

---

생강차

생강은 일명 천연치료제라고 불립니다. 생강의 매운맛을 내는 “진저롤”은 항염증, 항박테리아 효과가 뛰어납니다. 기관지나 폐가 세균에 감염될 위험을 줄여줍니다. 생강의 슈가올 성분은 각종 균에 대한 살균효과가 뛰어납니다. 그리고 필수 아미노산이 다른 채소에 비해 2배가량 뛰어나 면역과 염증을 억제해주는 효과가 좋습니다.

---

도라지차

도라지 차 

감기에 걸리면 도라지와 배를 달인 물을 마시는 경우가 많습니다. 그만큼 도라지는 감기에 효과가 좋습니다. 도라지는 외부로부터 기관지를 보호하는 능력이 뛰어납니다. 도라지에 포함된 사포닌, 플라티코딘D와 트리테르페노이드는 진통을 완화시켜주고 항암효과가 있습니다. 항염, 항산화 효과가 뛰어나기 때문에 다양한 염증성 질환의 완화에 우수합니다.

---

마치며

지금까지 염증에 좋은 차에 대해서 알아보았습니다. 냉커피와 탄산음료보다는 위의 몇 가지 차를 두고 꾸준히 마신다면 몸과 마음의 건강에 많은 도움이 될 것 같습니다. 건강한 삶 되시길 바랍니다.

 

두피 모낭염 A TO Z(feat. 원인, 증상, 예방법, 해결방법😎)

 

관종 뜻, 관종이란 무엇인가?

 

간단하게 몸속 염증을 제거하는 방법(feat. 몸속 염증 없애기)