반응형 위에 좋은 음식1 위에 좋은 음식(좋은 음식 챙겨 먹자!🎈) 오늘은 위에 좋은 음식에 대해서 알아 보겠습니다. 위자 튼튼해야 음식물 소화를 잘 시킬 수 있으며 음식물의 흡수를 효율적으로 하여 인체의 면역 체계 및 건강의 밑거름이 될 것입니다. 만약 소화불량에 시달리거나 위가 약하신 분들은 위에 좋은 음식을 제대로 아시고 꾸준히 섭취하시는 것을 추천드립니다. 자 그럼 위에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 위에 좋은 음식 첫번째, 양배추 위에 좋은 음식을 대표하는 식품이 바로 양배추입니다. 양배추에는 비타민 U와 비타민 K 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 위의 점막을 강화시키며 손상된 점막을 재생시키는 효과가 있습니다. 양배추에 함유된 섬유질은 변비를 개선하는 효과가 있으며 양배추는 위궤양, 위염 등의 질병을 예방하는데 효과가 있습니다. 양배.. 2021. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
