반응형 아몬드효능1 아몬드 효능(진짜 혜택 많은 아몬드의 효능👏) 오늘은 아몬드의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 견과류가 건강에 좋다는 이야기는 많이 들어 보셨을 것입니다. 그 중 가장 손쉽게 구하고 먹을 수 있는 아몬드의 효능에 대해서 알아 보겠습니다. 제대로 알고 먹으면 더욱 건강해집니다. 자 그럼 아몬드의 효능을 확인해 보세요. 아몬드의 효능 첫 번째, 심장질환 예방, 콜레스테롤 저하 미국 FDA(식품의약청)는 아몬드 제품의 포장지에 매일 1온스(약 34개) 정도의 아몬드를 먹으면 심장질환 발생위험을 줄일 수 있다는 건강 강조 표시를 할 수 있도록 허가 하였다고 합니다. 즉, 아몬드의 섭취는 혈압조절, 동맥경화의 예방 등에 도움이 된다는 것입니다. 아몬드는 지방의 비중이 높은 식품입니다. 지방이 많이 함유되어 있어 콜레스테롤을 높일 것 같지만 실제로는 나쁜 콜레스.. 2021. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
