반응형 무의 효능1 속이 안 좋을 때 먹으면 좋은 음식(feat. 무의 효능) 오늘은 속이 좋지 않을 때 먹으면 좋은 음식 무의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 한국 사람들이 배추와 더불어 가장 많이 먹는 음식이 바로 무입니다. 특히 무는 김치로 만들어서 많이 섭취하고 있는데요. 무는 더위에 약하고 서늘한 기후에서 잘 자라기 때문에 겨울에 나는 무가 가장 맛있다고 합니다. 자 그럼 무의 효능에 대해서 같이 알아보겠습니다. 무의 효능 첫 번째, 무는 천연 소화제이다. 무는 천연소화제라고도 불릴 만큼 소화에 도움을 주는 성분이 많이 함량 되어 있습니다. 특히, 무의 뿌리에는 아밀라아제가 함유되어 있어 소화에 많은 도움을 줍니다. 무의 껍질에는 비타민c가 많이 함유되어 있으며 무의 잎에는 베타카로틴이 풍부하여 김치로 해먹기에 적합합니다. 무에서 매운맛을 내는 이소티오시아네이트는 대사를 높.. 2021. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
