간단하게 키예상하는 방법(feat. 우리아이 키 예상 법😙)

키예상

 

 

키예상 간단하게 할 수 있는 방법

 

오늘은 키예상 방법에 대해서 알아보겠습니다. 자녀의 키가 얼마나 자랄지, 부모의 키가 작은데 자녀도 유전적 영향을 받아서 작지 않을지 걱정되는 경우가 많습니다. 자녀의 키는 어떻게 결정되는지 어떠한 요인의 영향을 받는지 알아보겠습니다. 그리고 최대치로 키를 키우는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 참고하신다면 많은 도움이 되시리라 생각됩니다. 

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아이의 키 성장에 미치는 요인은?

아이의 키에는 유전적 요인이있지만 다른 요인들의 영향이 큽니다. 부모의 키가 작은데 키가 큰 자녀들이 많다는 것은 유전적 요인이 절대적이지 않다는 말입니다. 영양섭취, 수면습관, 운동 등 다양한 요인에 의해서 자녀의 키가 결정됩니다. 아이가 소아비만이라면 키 성장에 방해가 될 수 있으니 비만이 되지 않도록 신경써야 합니다. 

 

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아이의 키를 최대치로 키우는 방법은?

 

 키 성장의 중요한 것은 타이밍입니다.

보통 20살이 되거나 성인이 되면 더 이상 키가 성장하지 않거나 아주 조금 성장합니다. 이 말은 성인이 되기 전에 더 원활한 성장을 할 수 있도록 해주어야 한다는 것입니다. 기본적으로 영양, 수면, 운동이 필요합니다. 그리고 아이의 생활에서 키 성장에 방해되는 것은 없느지 점검하고 개선해야합니다. 성장기 키 성장에 가장 많은 방해를 주는 것은 바로 수면의 불규칙성입니다. 특히, 성장 호르몬이 나오는 새벽시간 깨어있는 것은 아주 좋지 않습니다. 

1세 이전 보통 23 ~27cm 성장, 1세 ~ 2세 10cm ~ 14cm 성장, 3세 ~ 5세 6~7cm정도 성장을 한다고 합니다. 그리고 사춘기에 접어들면 초반 2년정도에 최대 8cm ~ 10cm정도 성장하고 후반에는 4~5cm 정도 자란다고 합니다. 

영유아기에 충분히 성장할 수 있도록 영양과 수면에 신경을 쓰고 사춘기 초반도 중요하기 때문에 신경을 써야 최대치의 키로 성장 할 수 있습니다.

 

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키예상 계산법

부모의 유전적 요인으로 아이의 키 성장을 예측하는 방법입니다. 5cm 정도 오차가 있을 수 있습니다. 그리고 이 계산법은 아이의 영양상태, 수면습관, 운동 등을 고려하지 않으므로 아이의 환경을 고려하지 않은 것으로 정확하지 않겠죠?

키예상 방법

• 남자아이 = (아빠키 + 엄마키) / 2 + 6.5
• 여자아이 = (아빠키 + 엄마키)/ 2 - 6.5

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